저녁수영 0303 금
일억년만에 간 느낌🙄 3월되고 첫 수업이어서, 새횐님들 많을까봐 얌전한 수영복 입고왔다고 했더니... 이거 얌전한거 맞냐하심🤣 역시나 새로운횐님들 많이옴
우리반 1번 고딩이 화목반으로 옮기는 바람에 일단 새로온 남자횐님 앞에 서라하고 뒤따라 2번 갔는데 .....
담시간엔 내가1번서야지🙄 진짜 저녁 아침 수업너무 차이난다
아침반엔 뒤에서 네번째 서는데
오늘 워밍업을 50씩 끊어서5바퀴를 했다...
왜 갑자기 끊어서하나요 우리 원래 250했잖아요.....
운동도 안되고 시간만 오래걸리잖아요
워밍업50*5 자킥50*2 평킥50*2 접50*2 배평자자100
자습 접배평자100 수업널널😮💨
✔️접영 출수할때 고개들고 손끝보면서 올라오세요
😵😵 손끝보고 올라오니까 몸이 갑자기 자연스럽게 올라옴????!!! 이런얘기 왜 접영4개월넘게했는데 이제서야알려줌? 하 증말.....
수업끝나고 같은반횐님이랑 주차장에서 서서 30분이나 수다떨다옴😅 우리 같이 전타임 다른반으로 옮길까요.. 근데 전타임 옆레인에 우리쌤 있을텐데....
내일 원래 부산 수영장 갈려고했다고, 담주엔 안동수영장 갈꺼라고 그랬더니🙄 "정말 너무 웃겨요. 수영에 진짜 미친거같아요" 라는 소리들음. 맞음. 내가생각해도 쫌......
우리반 횐님 다른반 횐님들 모아모아 월요일에 센터에 줌바를 신청하셨다는데🤔 음
제이커스 수영복 리굿스수모
저녁수영 1일2수
어제 쌤 왜결석했냐고 물어봤더니 등에 부황자국 한가득 보여주심😵💫
힘든거 어려운거 중에 뭐할꺼냐고 물어보고는 둘다시킴😒
✔️차렷하고 접영웨이브 5번에 숨 한번
꿈틀꿈틀🦭 꿈틀꿈틀🦭 🤣🤣🤣
세상 이런 각목이 없다ㅋㅋㅋ
✔️타이머 가져와서 자유형50*4
오늘은 중간포기안하고 4바퀴 돌긴함ㅋㅋㅋ
한팔접영하면서 웨이브 기~~일게 타보기
자유형 물당기는 연습하면서 했는데 앞으로 더 잘 나가긴하나... 더 힘듬🥲
접영 유튭본거 시도해보려고 했으나... 맘같지않음😮💨
수영 재밌는데 맨날 안되는거 투성이
언제쯤 오늘잘했다!! 하고 뿌듯함만 가득인 수영이 될까🤔
오수완 오운완 수영일기 수영기록 수영강습 수영 swim 수영장 수영 제이커스수영복 수영복
아침수영
✔️다리에 킥판끼우고 자유형
팔펴고 했을땐 잘됐었는데... 팔꺾기하면서는 잘안되네🥲
수영장주차장에 완속충전기 두개 더 생겨서 주차걱정 좀 덜었음🤭
이젠 수업시간 7-800쯤은 힘들지않다
사이드턴은 여전히 잘안된다.........
제이커스수영복 폴리100이라 처음입었을땐 착용감 별로라고 생각했는데, 자꾸 입으니까 얇고 편해짐
좀 까끌?한 느낌이라 어색했나보다😅
오수완 오운완 수영일기 수영강습 수영기록 swim 수영장 수영복 수영
아침수영
컨디션 난조로 결석하려했으나! 결석했으면 큰일날뻔...
🥳자유형 물 당기고 미는거 배움!🥳
뭔가 한층 고수의 느낌 뿜뿜하는 자유형으로!!! 한걸음 더!!!
벗.. 마치 몸이 고장난것 같다며🤣🤣🤣 울반횐님이랑 계속 얘기함
물당기니까 팔꺾기가 안되고, 팔꺾으며 물당기기 신경쓰니까 숨을 못쉬고ㅋㅋㅋ
평소 자유형보다 훨씬 숨차고 힘들었다😅
근데 쌤이 잘하고 있다고 자세좋다고 얘기해주심!!
내가 잘 안되는것 같다고 하니까,
누구말이 맞겠어요? 내말이 맞아요! 잘하고있어요!!!🤭🤭칭찬들음🥳
물 당기니까 원래 하던 자유형보다 더 무거운것 같은 느낌적인 느낌? 요새 접영 안되서 맨날 접영 유튭만 보고있었는데, 다시 초심으로 돌아가서 자유형 유튭들 싸악 둘러봐야겠다🤣🤣🤣
✔️얕은물 말고 깊은물 당겨야 앞으로 더 나가고, 글라이딩 좀 더 신경쓰기
✔️자유수영할때 팔 젓는 횟수 줄이는 연습 위주로 해보라고 말씀해주심
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워치...
종료를 안해서 1시간넘게
기록되다니ㅋㅋㅋㅋㅋ
자동으로 종료 안되나?
맨날 까묵어서..ㅎㅎ🤭
봄날씨덕에 꽃무늬만 찾게된다🌺
やっぱり春は花柄が好き🥰
.
.
.
.
수영
swim 오수완 오운완 수영일기 水泳
저녁수영 화목
갤핏없는 수영
쌤이 오늘 800했다고 얘기해주심
한팔접영은 좀 되나? 싶은데 양팔접영은 여전히 나살려💦💦하는중
오늘 갑자기 다리에 킥판끼고 자유형 시킴
그렇게 뒤뚱거릴수가없다🤣🤣🤣🤣
내꼴이 우스워서 물속에서 계속웃음
주차때문에 너무 스트레스 받아서 저녁수영반 다시 옮겨야할것같다😔
월수금쌤도 어제 갑자기 불타올라 열심히 뺑뺑이 돌려주셔서 매일반으로 바꿔도 되지않을까...
화목쌤 되게 깔끔하게 티칭해주셔서 맘에드는데.. 주차 헬이라 오늘은 필요도없는 급속충전 꽂아놓고 강습다녀옴😒
그리고 드디어 도착한 로스트인서울 스트라이프수영복!!!
로인서는 한겹수영복 맛집인듯😚
근데 s조금 큼? 살이 좀 빠져서그런가 xs샀어야했나🤔
하나 더 사고싶지만... 내일 수영복 세일하니까 그거보고 고민해봐야겠다
로인서 세일은 내일까지😅
오수완 오운완 수영일기 수영강습 수영기록 수영복 수영장 수영
수린이 수영복 하나씩 사부작
모으는 중🤍 반짝반짝 예쁘당🤩
여행 와서도 빼먹으면 안 되쥬~~
수영 전 스트레칭 하고 아침운동
신나게 했쥬~
야외풀 장 이 3개나 있는데요
제일 큰 pool🏊 은 50m 쯤 되어보여요! 대박쓰!!!!!
여기 수영장 때문에 라도 또 오고 싶음.
vetnam crownplaza swimmingpool
호텔수영장 수영복 우잉스수모 여행기록
빨갛게 익은 나의 등짝
이제야 살았다.
20대 부터 태닝을 수도없이 해왔던
나인데 이번 여행에선 뱀이 허물 벗듯이
껍데기가 벗겨졌다
원인은 기계태닝 워밍업 없이
자외선이 강한 베트남 에서
벌거벗고 태닝 한다고
매일매일 누워있었던것....ㅜㅜ
물론 썬 크림은 아예 안 발랐고..
해변 에 누워있다보니
모래땜에 까끌거려서
태닝 오일, 크림도
거의 못 발랐다. ㅠㅠ
결국...
등짝은 2번 벗겨지고...
팔뚝에 손등까지....허물을 벗고야
괜찮아졌다. ^^
너무 가려워서
간지러움 두두러기 약도 먹고
스테로이드연고, 그담에 항히스타민 연고도 바르고...힘들었던 시간이 흐르고...
맨질맨질 새살이 올라왔다^^
헤헷~♡
살았다!!!
결론은
이 덕분에 남편님의 고충을 알게 된것!!!
우리 오빠는 나보다 10배 아니.50배는 심했는데...
썬알러지가 있는 사람이라...
거의 장애수준으로 썬번이 올라왔다.
늘 그렇듯이... 수포까지...
그럼에도 불구하고
열심히 찍어주셨다.~♡
자기야 고마워!
수영 하고 놀고 호캉스 하며 물에서 놀고싶다
제이커스 수영복 제이커스글램포일 수영복 짱이쁨
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