운동기록 . 스트레칭 덤벨프레스3x15x5 사레레3kgx20x5 트라이셉스익스텐션4x15x4 페이스풀5kgx15x5 업라이트로우10x15x5 펙택플라이5x15x5 사이클20분 스트레칭 . 전날 설날이라 헬스장 휴무여서 대청소하고 그제는 아홉시까지인거 잊고 할일하다가 지나서 못하고,, 오늘 드디어 열어서 오운완! 해장운동은 빡세여,,,가볍게 어깨만!🔥 . 다이어트식단 다이어트 다이어터 dieter diet 다이어트일기 일기 diary 🏃♀️ 다이어트맞팔 건강식 다이어트소통 소통 식단관리 식단조절 유지어터 유지 운동 운동하는여자 헬린이 헬스 헬 health 눈바디 헬스장 운동복코디 본투윈휴일은 운동 끝나면 항상 잘먹기..